MAI AUTENTIC, MAI FERICIT

〰️

MAI AUTENTIC, MAI FERICIT 〰️

ABORDAREA MEA

  • ACCEPTARE

  • INCREDERE

  • EMPATIE

ACCEPTARE

Ti s-a intamplat vreodata sa simti ca nu esti ascultat cu adevarat?

Ai trait sentimentul ca esti valoros si acceptat doar atunci cand te comporti conform cu asteptarile celor din jur?

Te voi asculta cu aprobare neconditionata si fara judecati de valoare. Da. Pentru ca tu ai propriile motive sa simti ceea ce simti, sa faci ceea ce faci, sa gandesti ceea ce gandesti.

Tu esti o persoana valoroasa prin sine insasi, iar explorarea fiecarei zone din calatoria terapeutica va favoriza luarea deciziilor pentru schimbarea pe care doresti sa o realizezi.

INCREDERE

Increderea vine din convingerea ca fiecare persoana detine resursele proprii si necesare pentru a se „vindeca”. Este nevoie, uneori, de cineva care sa spuna: sunt alaturi de tine, nu te judec, te ascult si te inteleg neconditionat.

Cu deschidere si sinceritate, preocuparea mea este aceea de a-ti oferi un spatiu in care sa te simti mai liber. Intalnirile noastre vor fi intalniri de la persoana la persoana, intr-un dialog transparent, fara nicio urma de mister.

Nu iti voi da sfaturi. Iti voi oferi insa, un mediu sigur si de incredere, care sa permita sa-ti clarifici anumite elemente ale realitatii tale.

EMPATIE

Esenta empatiei este una pozitiva. Intr-un mod metaforic, empatia inseamna „sa te pui in pielea altcuiva”.

Comunicarea empatiei creeaza o legatura umana foarte valoroasa. Se genereaza atat sentimentul recunoasterii propriei experiente intr-un anumit moment, cat si sentimentul de a fi recunoscut de catre altcineva in cadrul experientei tale.

Scopul meu este sa iti ofer un climat bazat pe transparenta, ascultare activa si comunicare empatica.

BUN VENIT IN LUMEA TA!

💡 E dreptul tau de a fi fericit, e dreptul tau de a alege sa fii tu.

💡Reconectat cu tine, cu lumea ta interioara,  vei putea da glas gandurilor si emotiilor ferecate de teama de a nu fi judecat, neinteles, neacceptat. Conectarea cu sinele nu poate cunoaste singuratate.

💡Creativitatea, autenticitatea, libertatea de a fi ceea ce esti si nu ceea ce altii asteapta de la tine sunt instrumentele de care dispui. Ele iti pot arata drumul spre tine.

💡Cine poate trai emotiile tale si cine poate sti mai bine decat tine ce lupte interioare porti? Lumea ta, cu lumini si umbre, este autentica. Este lumea care iti da forta sa schimbi ce trebuie schimbat, pentru ca acolo unde este umbra este si lumina.

💡Fiecare emotie iti vorbeste pentru ca tu sa o asculti. Fiecare gand iti sopteste pentru ca tu sa-i intelegi sensul. Fiecare sentiment de tristete, de singuratate, fiecare stare de anxietate sau despresie sunt manifestari firesti. Trebuie doar sa iti dai voie sa intelegi ce sta in spatele fiecareia dintre ele. Intelegand, vei invata cum sa le gestionezi mai bine.

💡Da-ti timp si ofera-ti bunatatea de a-ti sta aproape! Fii liber sa iubesti si sa alegi!

CONSILIERE BAZATA PE TEHNICA ROGERSIANA

Intr-un mod foarte special si cald, terapia centrata pe persoana creeaza un loc sigur, in care poti fi complet tu insuti, impartasind temerile, visurile si tot ceea ce ai in interior.

Este o abordare foarte umana, care pune experienta si sentimentele tale in centrul atentiei. Fie ca este vorba de abuz, anxietate, confuzie, stres, singuratate, dificultati de relationare ori alte situatii care pot influenta negativ calitatea vietii, aceasta abordare poate fi utila.

Cu fiecare pas inainte vei fi mai motivat sa te deschizi. Cu cat te vei deschide mai mult, cu atat succesul va fi mai mare.

validare, suport in procesul de dezvoltare

Cum functioneaza

Imagineaza-ti ca ai un prieten intelept, care, in loc sa-ti ofere sfaturi mereu, prefera sa te asculte cu atentie si sa te accepte exact asa cum esti, fara a te judeca sau a-ti spune ce sa faci.

Acest prieten are increderea deplina ca tu ai capacitatea de a gasi propriile tale raspunsuri si solutii. In loc sa se concentreze pe probleme sau pe ceea ce este „in neregula” cu tine, te ajuta sa iti explorezi sentimentele si gandurile intr-un mediu de sprijin total.

Urmatorul pas

Este ca si cum ti s-ar oferi o oglinda in care te poti vedea clar, sa-ti recunosti punctele forte si sa lucrezi la provocarile tale cu multa incredere. Iti vei da seama ca ai puterea de a schimba aspecte ale vietii tale care nu rezoneaza cu tine si de a lua decizii pentru o stare de mai bine.
Te vei simti din ce in ce mai dispus sa fii acel sine care este cel mai adevarat pentru tine. Sa fii sinele real, ceea ce esti cu adevarat, si nu sinele ideal, ceea ce ar trebui sa fii sau ceea ce vrei sa pari a fi. 

Rezultatul

Cand te simti ascultat si inteles, incepi sa vezi lucrurile intr-o alta lumina. Cand te simti apreciat si recunoscut, lucrurile se aseaza diferit. Poti identifica mai usor directia catre care vrei sa te indrepti. Poti fi tu asa cum simti ca esti - persoana care functioneaza pe deplin - orientata spre „a fi”, intr-un mod constient si acceptat.

Vei constata ca rolurile si mastile pe care le-ai folosit in anumite circumstante nu ti se mai potrivesc. Pentru ca a fi iubit nu inseamna a indeplini unele conditii de valoare, iar o atitudine pozitiva a celor din jurul tau nu este intotdeauna conditionata.

Cu o atitudine mai putin defensiva, una pozitiva fata de tine, vei gasi motivarea in interiorul tau si vei intelege rolul real al autovalidarii. Adaptarea la situatii noi poate fi din ce in ce mai usoara, pentru ca vei putea sa-i intelegi pe ceilalti intr-un mod mai realist.

Schimbarea pozitiva este un proces continuu si motivant. Este un drum cu un singur sens: spre a deveni o persoana mai creativa, mai increzatoare si mai autodirectionata.

Ai sustinerea mea

Cand orice validare exterioara nu mai rezoneaza cu tine.

Cand simti ca poate i-ai ascultat prea mult pe altii si prea putin pe tine.

Cand ai nevoie de un suport in procesul de autocunoastere, de dezvoltare.

Pentru a-ti castiga dreptul de a fi ceea ce esti si nu ceea ce vor altii sa fii.

Pentru ca vrei si poti sa iti atingi potentialul maxim.